اگر تا این صفحه رسیده اید، حتما آدم با اراده ای هستید، حتی اگر خودتون این رو قبول نداشته باشید.
چرا معتقدیم اراده بالایی دارید؟ چون در این دور و زمونه که نهایت حوصله آدم ها دیدن یه ویدیو چند ثانیه ای توی اینستاگرامه، شما تونستید ویدیو ده دقیقه ای صفحه قبل رو تا آخر ببینید. پس طبق تجربه قبلی ما با هزاران نفر مثل خودتون، انگیزه و اراده لازم برای این چالش رو خواهید داشت.
البته اگر ویدیو صفحه قبل رو ندیدید، احتمالا با خواندن مطالب این صفحه همچنان دچار ابهاماتی میشین، پس توصیه میکنیم برگردید و ویدیو صفحه قبل رو ببینید تا اصل داستان رو متوجه بشین.
بعد از انجام این دوره شما هر بار که از جلوی آینه رد میشین با لذت و رضایت خودتون رو نگاه میکنید و خودتون رو بیشتر دوست خواهید داشت. و از همه مهمتر به خودتون اثبات میشه که چقدر اراده قوی ای داشتین که موفق به انجام این چالش شدین و تا آخر عمر هر وقت یادتون اومد به خودتون افتخار میکنید.
خب قراره به یک سری سؤالاتی که ممکنه براتون پیش اومده باشه رو از طرف شما بپرسیم و بهش جواب بدیم.
خیر! خانم ها با دستورات این دوره فقط شکمشون تخت میشه و نهایتش یه خط عمودی در امتداد شکمشون شکل میگیره(متاسفانه به دلیل قوانین حاکم بر کشور نمیتونیم با عکس واقعی منظورمون رو منتقل کنیم)
خانم ها اگر میخوان سیکس پک در بیارن باید هورمون تزریق کنن به خصوص تستسترون، بنابراین هر جا در ادامه از واژه سیکس پک استفاده کردیم منظورمون شکم تخت برای خانم ها است
اگر شاخص bmi شما بین زیر 35 باشه یعنی شما میتونید توی ۶ هفته به کمک این دوره به سیکس پک برسید
البته اگر bmi شما بالاتر از 35 باشه هنوز هم راه میانبر وجود داره که توی ۶ هفته بتونید به هدف برسید، راهش هم استفاده از یک سری مکمل های مجاز هست که کارشون سوزوندن و دفع چربی به خصوص چربی های شکم و پهلوعه و داخل هر داروخانه ای بدون نسخه قابل تهیه است، داخل دوره این مکمل ها رو هم معرفی کردیم.
اگر محاسبه bmi برای شما سخته، در همین حد بدونید که اگر بالای ۳۵ باشه یعنی شما ادم چلقی هستید و از مرحله اضافه وزن نرمال گذر کردید و به وقت بیشتری نیاز دارید یا اگر هدفتون همون ۶ هفته هست باید مکمل مصرف کنید.
(این قسمت به زودی تکمیل میشود و اواخر اردیبهشت نمونه های بیشتری قرار خواهیم داد)
توی این یکی ویدیو هم میتونید شکم چندتا از شرکت کنندگان این دوره رو ببینید:
برنامه غذایی بسیار ساده، ورزش های هوازی خانگی، ورزش های شکمی،معرفی تکنیک و روش های خاص برای نتیجه گیری سریعتر و بهتر که هیچکس به شما نمیگوید، معرفی مکمل های چربی سوز شکمی برای افرادی که مایل هستند خیلی سریعتر به نتیجه برسند یا بیش از حد اضافه وزن دارند.
این چیزهایی که گفتین چطوری به دست ما میرسه؟
تمام این دوره به صورت ویدیوی با کیفیت قابل تهیه است و بلافاصله بعد از سفارش میتونید به ویدیوها دسترسی پیدا کنید
خیر نمیتوانید، راه ساختن یک شکم زیبا از اشپزخونه میگذره، پس چیزهایی که توی این دوره میخورید خیلی مهمه
محدودیت های غذایی این دوره چیست؟
تنها محدودیت غذایی این دوره قند است، مصرف قند و چیزهای شیرین در این ۶ هفته ممنوع است، اما بقیه خوراکی ها رو میتونید مصرف کنید، البته طبق برنامه ای که بهتون میدیم
آیا تهیه رژیم غذاییتون مشکله؟
خیر، یک برنامه غذایی بهتون میدیم که تمام خوراکی هاش سر سفره ایرانی ها پیدا میشه و خبری از آووکادو و ماهی و استیک و فیله و خوراکی های گرون قیمت و کمیاب نیست. هنر ما اینه که به کمک چیزهایی که هر روز میخورید کاری کنیم تمام چربی های بدنتون رو بسوزونید یا دفع کنید.
رژیم غذایی در این دوره شامل نان و چلو خورشت و انواع کباب و حبوبات و حتی فست فود و… است.
آیا باید کالری بشمارم یا غذایم رو وزن کنم؟
به هیچ عنوان خبری از این کارها نیست. به جرعت میتونیم بگیم راحت ترین رژیم غذایی چربی سوز رو طراحی و ارائه کردیم که نتیجه تحقیقات و تجربه چندین ساله تیم ما هست.
نه خبری از وزن کردن غذا و نه خبری از محاسبه کالری غذاهاست.
مثلا به شما میگوییم یک پیاله عدسی یا لوبیا با سه کف دست نان بخورید و سبزی و خیار و گوجه هم به مقدار دلخواهتون در کنارش میل کنید. به همین راحتی!
این فقط یه مثال بود، برای هر وعده غذاییتون چندین انتخاب متنوع پیش روی شما قرار میدیم.
به جز قند و شکر، مصرف همه مواد غذایی مجاز هست حتی پیتزا و ساندویچ و انواع خورشت ها و حتی برنج و نان، البته نه نان بربری و لواش! بهتون میگیم چه نوع نانی مصرف کنید
بله
اصلا، ما برنامه ورزشی رو با این فرض طراحی کردیم که شما نمیخواهید به باشگاه بروید. تکنیک هایی رو ارائه کردیم که توی خونه بتونید هوازی چربی سوزی کنید.
حتی اگر نمیخواهید هوازی کار کنید هم بهتون راه میانبر و راحت رو آموزش دادیم.
البته اگر باشگاه میروید که چقدر هم عالی، برای باشگاه هم آموزش دادیم باید چه ورزشهایی یا چه دستگاه هایی رو کار کنید.
در هر دو صورت نحوه صحیح حرکات رو به صورت ویدیو نشان دادیم.
ما با دویدن مخالفیم، چون بدترین هوازی است، مخصوصا برای افرادی که ورزشکار حرفه ای نیستند. احتمالا تعجب کردید؛ اما چون بحث مفصلی هست اینجا نمیشه بازش کرد ولی داخل دوره دلیلش رو توضیح داده ایم. بنابراین ما روش های جایگزین و بهتری از دویدن رو بهتون یاد میدیم که هم سریعتر نتیجه میگیرید هم آسانتر انجامش میدین هم شوک به بدن و مفاصلتون وارد نمیکنید.
رسیدن به هر هدفی سختی های خودش رو داره اما شرکت در این دوره انقدر هیجان انگیز و جذابه که انجام دادنش رو راحت میکنه. فقط به این فکر کنید وقتی هزاران نفر تونستن این چالش رو به ثمر بسوننند، پس قطعا شما هم میتونید!
ما عکس ها و فیلم های قبل و بعد شما را به قیمت ۸ میلیون تومان خریداریم.
اگر برایتان سوال است که چرا حاضریم بابت عکس و فیلم تغییرات شما پول بپردازیم، باید بگویم که برای تکمیل بخش رضایت مشتریان وب سایت، نیاز به تعداد زیادی عکس و فیلم قبل و بعد از شرکت کنندگان در این دوره تهیه کنیم و به عنوان تشویق و ایجاد انگیزه و همینطور ترغیب افراد برای اینکه حاضر شوند عکس و فیلمشان را در وب سایت قرار دهیم، مبلغ ۸ میلیون تومان بپردازیم. در رابطه با این طرح اگر سوال بیشتری داشتید داخل دوره شرایط را توضیح داده ایم اما به صورت خلاصه بخواهید بدانید هر روز باید در آینه از تغییراتتان عکس بگیرید و یک فیلم هم روز اول دوره و یک فیلم هم روز اخر دوره از خودتون بگیرید و تمام!
تمام آموزش ها به نحوی ارائه شده که به تمام سوالات احتمالی که در این ۶ هفته برایتان پیش میاید از قبل پاسخ داده باشیم.
اما از طریق تلگرام همیشه پاسخگوی شما هستیم و برای راهنمایی کردنتون اماده ایم. تا ۶ هفته هر سوالی داشتید میتونید با خیال راحت از ما بپرسید و کارشناسان پشتیبانی با حوصله راهنمای شما خواهند بود.
ما یک برند شناخته شده هستیم.اما متاسفانه پیج قبلی ما در اینستاگرام با 130 هزار فالوور پرید و موفق به بازیابی آن نشدیم.
الان پیج جدید داریم که در حال تکمیل شدن است و پیشنهاد میکنیم حتما آن را دنبال کنید. آدرس پیج
دوم اینکه ما یک وب سایت داریم. وب سایت مانند پیج اینستاگرامی نیست که برایش پول واریز کنید و شما را بلاک کند. وب سایت مثل پیج اینستاگرام بی در و پیکر نیست.
یک وب سایت برای ثبت دامین(نام سایت) ، باید احراز هویت شود. برای هاست باید احراز هویت شود،برای اخذ درگاه آنلاین باید احراز هویت شود.در وب سایت ساماندهی هم احراز هویت کرده ایم.
در نتیجه ما در 4 جا احراز هویت جداگانه شده ایم و اگر کوچکترین خطایی کنیم پلیس فتا سایت را میبندد و برای ما هم پرونده قضایی تشکیل شده و پس از محکوم شدن باید مجازات شویم.
پس در کل وقتی یک وب سایت دیدید خیالتان راحت باشد که محصول شما به دستتان خواهد رسید.
البته برای ثبت این روش به نام خودمان در وزارت ارشاد اقدام کرده‌ایم و تا آخر اردیبهشت مجوز صادر میشود و تصویرش را در وب سایت قرار میدهیم.
شما با پرداخت ۹۹۹ هزار تومان به صورت آنلاین میتوانید به صورت فوری به ویدیوهای دوره دسترسی پیدا کنید.
جهت سفارش و دانلود فوری ویدیوها روی دکمه زیر کلیک کنید و جنسیت و وزن و قد خود را انتخاب کنید تا دوره با توجه به این موارد برای شما ارسال شود.
سپس به به صفحه بانک هدایت میشوید . پس از پرداخت مبلغ به صورت آنلاین صفحه را نبندید تا به صورت اتوماتیک دسترسی دوره به شما داده شود.